March 17, 2010
Se você lê revistas de saúde regularmente, é sabido que vai encontrar dicas sobre como perder peso e como emagrecer. Algumas dessas dicas realmente funcionam e outras não. As que geralmente não funcionam são aquelas que sugerem as dietas da moda, suplementos de perda de peso e pílulas. As dicas que efectivamente funcionam para todas [...]
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March 15, 2010
Um dos melhores e mais simples exercícios para emagrecer pode ser feito junto à sua casa, todos os dias. Só tem mesmo que calçar uns bons ténis, vestir um fato de treino e está pronta para começar! Vamos a isso: Caminhe lentamente durante 20 minutos junto à sua área de residência num percurso sem altos [...]
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